Gym douce

Gym douce 🧘♀️🧘
📣 Une nouvelle session de gym douce est proposée aux personnes de plus de 65 ans de notre territoire 🙂
La 1ère séance aura lieu le Lundi 7 Septembre à 10h45 à la salle de Corgirnon
puis chaque lundi de septembre à novembre (10 séances)
Les séances sont encadrées par Mailys Horiot, animatrice sportive.
👉 Les inscriptions sont possibles à compter du lundi 24 août 2026 au 03 25 84 87 48
Pourquoi la Gym Douce est-elle un atout santé formidable après 65 ans ?
Bénéfices Physiques 🌟
✅ Renforce la masse musculaire
✅ Améliore l'équilibre et prévient les chutes
✅ Maintient la souplesse articulaire
✅ Booste la circulation sanguine
Bénéfices Mentaux 🧠
✅ Stimule les fonctions cognitives
✅ Réduit le stress
✅ Favorise la socialisation
Venez tester une séance.








